едь в лагерь где плохо кормят, способ проверенный на моей подруге

Отредактировано Иллюзия (25-07-06 23:45:54)

ne kushai posle 6 casov vecera

liza msmatri dnem ti mojesh objiratsya a vot posle 6 nicevo ne est. nu i kaneshna ne uvlekatsya sladostyami silna i zanimatsya sportom

лично я вот сейчас собираюсь худеть и нашла пару диеток...
первая диета--Актерская-за 4 дня на 4 кг...

Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

Соль задерживает вывод воды из организма!
В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.
Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром.
Воду пить в этот день не рекомендуется. 
------------
Я на этой диете сидела и действительно сбросила 4 кг...правда после диеты решила побаловать себя и объелась сладким и мучный и всё постепенно вернулось,с завтрешнего дня опять собираюсь сесть на эту диету...

**********************************************************
Вторая диета-за 3 дня на 5 кг
Это лучший способ сбросить килограммы. НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком.
Итак, сама диета очень проста.

Утро: стакан обчной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.

Обед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.

И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.

Пить этот отвар следует неспеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.

Предупреждение: освободите проход до WC.

Не рекомендуется придерживаться такого режима питания дольше 3 дней. Повторять можно уже через 2 дня.

Один из самых эффективных и быстрых способов привести фигуру в отличное состояние.
----------------------------------
Сёдня нашла,и прочитав мне это показалось заманчивым....тоже надо попробовать...

****************************************
а ещё вчера помойму прочитала в нэте тоже достаточно интересную диетку...
Диета №3
можно кушать что хочешь и сколько хочешь ( в разумных пределах)...но после каждого раза когда ты съела много,либо сладкое мучное и т.д надо встать спиной к стенке(прижавшись к стенке от головы до пят) и простаять так 25 минут...
вопервых будет психологический эфект ,так как стоять так очень тяжело,и каждый раз перед тем как съесть что то не то ты будешь задумываться, а вовторых вместо того чтоб после сытного обеда отдыхать на диванчике ты будешь стоять -что сжигает ккалории...
ну и при этом не есть после 6...
Девчёнка у которой я прочитала эту диетку похудела за неделю на 7 кг.....

Отредактировано _Я Не Такая Как Все_ (10-08-06 22:37:41)

А мне летом легче сидеть на диете, т.к есть вообще не хочется.... Жарко... И только воды много пью.... Кстати, пейте талую воду, ну даже обычную... Полтора литра в день хватает что бы вывести всякую бяку из организма... Проверенное средство)))

Я ем хорошо, но не толстею... диеты не нужны

Вероника
Но я ещё просто не е сладкое вообще. Может это как-то влияет?

Сидеть на диете нужно не забывая о том, что организму необходимы витамины . Я худела так - ходила в зал, кушала только полезную еду и пила 3 вида морских водорослей - это витаминный комплекс, содержащий все натуральное - витамины и минералы. Сначала у меня пропал аппетит. Затем появилось чувство легкости в организме... Я похудела, при этом кожа моя подтянулась, - стала гладенькая (без апельсиновой корочки) Даже лицо посвежело!! Все окружающие заметили изменение!! Я довольна результатом!!!